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有什么好处吗? | 看到有人用生苦瓜切片泡水喝

   来源:富路都    阅读: 1.02W 次
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问:请问看到有人用生苦瓜切片泡水喝,有什么好处吗?

看到有人用生苦瓜切片泡水喝,有什么好处吗?

生苦瓜泡水可以帮助降血糖。苦瓜中的一种物质称为“亲胰岛素肽”,可以帮助提高胰岛素敏感性,从而降低血糖水平。因此,对于糖尿病患者来说,经常喝苦瓜水有助于控制血糖水平。

生苦瓜泡水还可以帮助降低血脂。苦瓜中的一些活性成分可以促进脂肪分解和代谢,从而减少血管中的脂肪积聚,降低血脂水平,预防心血管疾病。

此外,苦瓜还具有抗氧化、抗癌、抗炎、清热解毒等多种功效。常喝苦瓜水可以帮助清除体内自由基,提高免疫力,有益健康

当然,生苦瓜的味道很苦,喜欢苦味的人可以直接将苦瓜切片泡水喝,不喜欢苦味的人可以加入柠檬、蜂蜜等调味品,调节口感。