秋播在土壤封冻前，春播一般在3月中旬~4月上旬，地表10厘米处土温达到8~10℃时为宜。育苗地应施足基肥，深翻后整平做时，灌透水。条播，行距20~25厘米，覆土厚1厘米，然后在哇面上覆盖薄薄一层草或塑料地膜，以保持鞋面湿润，出苗后除去覆盖物。播种量每亩4~16公斤。
播种的时间选择在10月的中旬，选取健康饱满的种子，用温水清洗，去掉秕籽，再用温水配制碱性水溶液，将种子浸泡两天，反复搓洗种皮上的油脂，一直到种子表面呈灰白色，捞出后用清水冲洗干净，种植在土壤里就可以，开春后种子就会破土而出。
