西红柿和黄瓜都具有一定的减肥的效果，那么如果相对而言的话，黄瓜的效果可能会更好一些，但是减肥是一个综合的因素，不是说单一的某一种水果或者是食物就可以达到减肥的效果，所以说最终还是离不开运动和饮食相结合的方法是比较好的，要坚持锻炼身体，少吃多餐。
西红柿和黄瓜个人觉得减肥效果差不多。
