只要是枣类，其营养价值都很高。
红枣的营养价值很高，什么样的都可以。
枣品种种类很多，分为鲜食，制果脯，观赏，和制干四种类，制干类的营养丰富，差别不大。
红枣红糖姜水营养价值很高，补气补血。
什么品种枣营养价值都是一样的。
红枣是很有营养的，可以做粥喝。红枣平和，养胃健脾，同时滋阴安神。红枣所富含的维生素C是柑橘类水果的8-17倍，比香蕉和苹果高50-100倍，有水果之王之称，具有补气养血，健脾防癌，美容养颜的功能。春日食之最好。
