相关凉拌的知识

凉拌秋葵汁的怎么调 | 凉拌秋葵怎么做好吃又简单

在这炎炎夏日中，很多时候都感觉自己随时都有可能喷火出来，所以在这个季节一般可以吃一些凉性食物，达到消暑、清热的作用。秋葵是很有名的一种食物，营养丰富又美味，最简单的烹饪方法便是凉拌秋葵，下面我们一起学习一下。凉拌......

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凉拌佛手瓜海带丝

菜谱简介海带含有丰富的碘，可防治单纯性甲状腺肿、青春期甲状腺肿。含有藻胶酸和昆布素，有降血脂作用。含有海带氨酸，具有降低血压作用。含有氯化钾和甘露醇，有利尿消肿作用。含有大量的钙和胶质，对放射性物质有特别亲和力......

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马齿苋孕妇能吃吗 | 马齿苋可以凉拌吃吗

说到马齿苋这种植物，想必大家十分熟悉吧，在农村很多地方都随处可见，甚至还被很多人嫌弃为杂草。不过马齿苋并不是一无是处，它具有很好的药理作用，从而受到很多人的喜爱。不过大家对于它的食用方法却并不是很了解。马齿苋可......

01-12

凉拌花生米做法大全 | 凉拌花生米怎么做好吃又简单

花生米想必很多人都不陌生，它是我们生活中很常见的一种食物，目前在我国很多地方都有分布。花生米有着非常高的食用价值，所以深受人们的喜欢。关于花生米的吃法，想必很多人都能说出个一二来，但是夏天来了，凉拌花生米会更适合......

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凉拌茼蒿的做法大全

对于一般的时蔬来说，凉拌是一种十分不错的烹饪手段，凉拌不仅手法简单，并且制作的时间相对来说比较短。吃起来味道还很丰富。凉拌茼蒿是一道非常不错的菜肴，那么究竟需要怎样才能把它制作出来呢？凉拌茼蒿的做法大全做法一材......

07-25

凉拌茄子做法大全

夏天是盛产茄子的季节，小编作为茄子粉，必须好好享受这份美食啦。茄子的做法非常多，大家也尽量不要削皮制作，因为茄子皮很有营养。夏日大家都喜欢清凉口味，下面，小编就来推荐几款适合夏日的凉拌茄子吧。凉拌茄子的做法材料：茄......

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怎样拌海蜇头好吃 | 海蜇头怎么凉拌

海蜇头很多人都吃过吧，脆脆的，加点盐就可以吃了，餐厅里一般也都有海蜇头作为冷盘，那么怎么料理海蜇头，它的味道才最好呢，小编一般都是加点葱加点盐拌拌就好了，下面小编就为大家介绍下凉拌海蜇头的做法，跟着小编一起来学习一下......

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凉拌杏仁的做法 | 杏仁凉拌怎么做好吃

凉拌菜是非常适合夏天的，夏天的天气本身就很热，如果再用一些复杂的烹饪程序来加剧厨房热空气的堆积，这对人体的耐热性也是一个非常大的考验，而清爽简单的凉拌菜则是一种让主妇们降降温的好方法。不信就试试这道凉拌杏仁吧......

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家常凉拌紫甘蓝简单做法 | 凉拌紫甘蓝怎么做

紫甘蓝是甘蓝的一种，它的颜色呈紫色，十分漂亮且美味。紫甘蓝不仅仅美味营养，而且还是减肥瘦身最佳食物哦，紫甘蓝含有丰富的维生素，热量低，对减肥有一定的好处。紫甘蓝的吃法很多，但是在炎热夏日，最受欢迎的吃法当然是凉拌紫甘......

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扁豆芽怎么凉拌好吃 | 扁豆芽功效与作用

豆芽在生活中是很常见的一种食物，想必大部分的人都吃过。我们在生活中常见的豆芽有黄豆芽和绿豆芽，其实扁豆芽也是其中一种，是由扁豆泡水发芽而成的。不过对于这种豆芽有什么好处，人们却还不是很了解，让我们一起来了解一下......

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薄荷的功效作用 | 凉拌薄荷叶怎么做既简单又好吃

薄荷是我们很熟悉的一种植物，目前在我国能市场看见它的身影。薄荷有很高的观赏价值，除此之外，薄荷还有一定的食用价值，人么喜欢用它做成各种口感不一样的美食来吃，其中最常见的就是凉拌薄荷叶了，其做法也是很简单的。凉拌薄......

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凉拌蕨菜的做法大全

凉拌菜是我国特有的一种制作菜肴的方式，相较国外的各种蔬菜沙拉，我国的凉拌菜的形式更加多样，味道更加浓墨重彩。蕨菜是一种十分适合用来制作凉拌才的食物，吃过的人都会觉得十分惊艳和美味。凉拌蕨菜的做法做法一材料：蕨菜......

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做法是什么 | 西葫芦可以生吃凉拌吗

西葫芦它和葫芦不同，它的外观看起来有点像南瓜，它是我们生活中最常见的一种蔬菜，西葫芦的营养价值很好，经常吃西葫芦对人的身体健康有一定的帮助。西葫芦可以生吃凉拌吗你好，西葫芦是可以凉拌吃的，西葫芦这种东西的形状我们......

09-16

紫甘蓝怎么凉拌 | 凉拌紫甘蓝的做法

说到紫甘蓝，相信大家都非常的了解熟悉，就是我们常吃的紫包菜。紫甘蓝不仅营养丰富，含大量的纤维素，且色泽艳丽，耐贮藏，存放个一两个星期不成问题。紫甘蓝吃法比较多，最简单快速的做法就是凉拌紫甘蓝了！凉拌紫甘蓝的做法1、紫......

08-12

苋菜的凉拌做法介绍

苋菜的凉拌做法1、苋菜洗净，从中间切一刀。2、烧开水半锅，加点盐和油放入苋菜焯一下(掌握在半分钟之内，时间长了就不好吃了)。捞出后入凉开水中过凉。3、蒜切成茸，将蒜茸、生抽、盐、香油、味精混合调成味汁。4、苋菜沥干......

01-06

凉拌蜀葵的做法 | 蜀葵的做法大全

蜀葵其实就是我们说的秋葵，所以在网上我们想要查找蜀葵的食用有关的资料跳出来的都是秋葵的讯息。明白了这一点再去看蜀葵，就像是长时间不见的旧相识，即使见面的时候没认出来，但是了解了之后就会恍然大悟，你还是你，一点也没......

07-16

黄花菜家常做法大全 | 凉拌黄花菜怎么做好吃又简单

黄花菜是人们很喜欢吃的一种蔬菜，而且它富含丰富的营养物质，具有不错的药用价值。黄花菜的食用方法非常多，无论是炒着吃还是炖汤，都十分营养又美味。不过操作最简易的还要数凉拌黄瓜菜，下面让小编为大家详细介绍一下。凉拌......

08-09

凉拌西红柿的做法 | 西红柿就是番茄吗

西红柿就是番茄吗？你好，西红柿,又叫做番茄、洋柿子,是全世界栽培最为普遍的果菜之一。美国、苏联、意大利和中国为主要生产国。因为西红柿有很多品种，所以有大有小，甚至颜色也有红色、黄色、绿色等多种。西红柿具有特殊风......

05-25

红薯叶家常做法大全 | 凉拌红薯叶怎么做好吃又简单

红薯叶是一种绿色的蔬菜，每年到了夏季，就是它盛产的时间，在市面上很容易看见它的身影。红薯叶里面含有的营养成分丰富，食用之后的好处很多，人们喜欢将它洗干净之后，做成各种美味的食物来享用，在做的时候也是有一些小技巧的。......

07-26

凉拌莴笋用焯水吗

中国人是一个惯于食用熟食的国家，相对于西方的大多数国家食用生的蔬菜以及日本等沿海国家吃生鱼片等习惯，中国人的大多数食物都要经过烹饪加热之后才食用，甚至有些水果也会煮熟了吃。凉拌莴笋用焯水吗做凉拌莴笋根本不需......

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凉拌西兰花的做法大全

炎炎夏日，最受欢迎的菜要数各种凉菜了，凉凉的非常爽口味美。西兰花是一种非常营养的蔬菜，含丰富的维生素及钙元素，深受大家都得喜爱。其实西兰花也可以凉拌着吃哦，味道也一样棒棒哒！凉拌西兰花的做法大全做法一：1、西兰花掰......

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凉拌韭苔有什么做法？

凉拌韭苔做法大全咸辣口食材：韭菜苔、剁椒、蒜瓣、黑胡椒粉、豉油、香油步骤：把老韭菜苔择洗干净，切成小丁。然后加入适量盐，放置一旁腌渍10分钟左右。蒜瓣拍扁，再剁成蒜茸。腌好的韭菜苔倒掉腌出的水分，加入剁椒、蒜茸、黑......

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有何作用？ | 黑木耳和芹菜一起凉拌

问：请问黑木耳和芹菜一起凉拌，有何作用？一、黑木耳和芹菜的营养成分介绍黑木耳是一种低脂肪、低热量、高纤维的食材，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、锌等。芹菜富含维生素C和维生素K，并含......