摘要：鮰鱼是长江水产的三大珍品之一，在大江大河激流乱石中生存，很难在湖泊中见到，溪或堰塘中不会有，它们的体重一般在1.5-2.5公斤左右，少数个体能够达到10公斤左右，春秋季节长江江口鮰鱼身体肥壮，肉质鲜嫩，是最佳的品尝时节。
小编是一个比较喜欢吃鱼的人，第一眼看到这个鱼确实是不知道这是种什么鱼，也许吃过，但是却没有了解过这个鮰鱼究竟是长什么模样。相信有很多人或许都不知道这个字怎么读，那么这种鮰鱼究竟是什么一种神奇的鱼呢，小编特意去看了一下关于鮰鱼的资料，然后整理出来供大家参考。
鮰鱼是什么鱼
1、鮰鱼的下身略带粉红，没有磷，身体粗长，腹部膨胀隆起，尾部呈侧扁。鮰鱼是长江水产的三大珍品之一，学名叫做“长吻鮰”，因与“回”同音，在民间被称为“回鱼”。这种鱼只在大江大河的激流乱石之中可见，在湖泊中很难见到，溪或堰塘中不会有，一般在10m以上深度水域生存。
2、鮰鱼体重一般在1500-2500g左右，少数的个体可以达到20斤左右。春冬季节，长江江口鮰鱼身体肥壮，肉质鲜嫩，是品尝的最佳时节。鮰鱼肉质白嫩，鱼皮非美，有河豚、鲫鱼的鲜美，但没有河豚的毒素，刺也没有鲫鱼多。
鮰鱼脏吗
鮰鱼也叫长吻鮠，回鱼的嘴巴呈突出的锥形，上面有四对细小的须子，全身没有鳞。主要产自我国的辽河、淮河、长江、闽江至珠江等干净水域，长江水系是主要产区。
鮰鱼刺多吗
鮰鱼是一根脊椎骨，没有其他的刺，可以红烧或清蒸，口感润滑鲜美。鱼肉中富含丰富的脂肪，没有细刺，属于肉嫩鲜美的淡水鱼类，是淡水鱼类中的上品。
吃鮰鱼有什么好处
1、滋补
鮰鱼肉中含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止咳下气的功效，对于各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通都有效。
2、安胎
食用鮰鱼肉能够防治孕妇胎动不安、妊娠性水肿等症状。
3、保护心血管
鮰鱼肉中富含对心血管系统有很好保护作用的镁元素，能够预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
4、养肝补血
鮰鱼肉中富含丰富的维生素A、铁、钙、磷等，经常食用鮰鱼具有养肝补血、润肤养发的功效。
5、补充蛋白质
鮰鱼肉中富含的蛋白质都是完全蛋白质，且蛋白质中所含必须氨基酸的量和比值最适合人体需要，很容易被人体消化吸收。
6、降低胆固醇
鮰鱼肉中含的脂肪较低，而且多为碳链较长的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇。
7、补充营养素
鮰鱼中富含丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐、维生素A、D、B1、尼克酸等人体所需的营养素。
了解了这么多，现在知道鮰鱼的基本信息了吧，下次，我们在挑选鱼类的时候，是不是能一眼挑出鮰鱼了呢，大家都说爱吃鱼的人聪明，所以平时我们可以多吃些鱼类并且搭配点蔬菜，做好营养均衡。
