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每100克西兰花含蛋白质多少克?

   来源:富路都    阅读: 2.33W 次
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问:每100克西兰花含蛋白质多少克?

每100克西兰花含蛋白质多少克?

普通的蔬菜,蛋白质含量只在1%—2%之间,比如大白菜的蛋白质含量是1.5%,小油菜的蛋白质含量是1.8%;可西兰花的蛋白质含量却高达4.1%。当然,西兰花的蛋白质含量与肉是不能比的,比大豆类也要低。但对喜欢吃菜的人来说,却是一个好选择。