随着人们经济生活水平的不断提高，人们也越来越注重生活品质上的享受。现在很多女性仍有都喜欢喝一些美容养颜的花茶，今天要和大家介绍的一种花茶叫做桃花茶。其实桃花茶有减肥的效果，所以自然深受女性朋友们的欢迎，接下来小编就来教一教大家桃花茶几种正确的喝法。
桃花茶可以经常喝吗
桃花茶最好不要长期喝。桃花具有排毒养颜的美容功效，桃花也是一味中药材但桃花，有泄的功效，如果长期喝容易耗人阴血，损伤元气，最好不要长期饮用。桃花虽然是性平的食物，但是性质中又含有轻泻的作用，经常喝的话可能会引起腹泻，不仅起不到保健身体的作用，反而还会有损身体健康，所以不建议大家经常喝桃花茶。
桃花茶的正确喝法
食材：准备2-3g桃花茶、开水适量、红糖10g、粳米30g。
方法：
1、洗净后放在砂锅中用凉水浸泡半小时。
2、之后加入洗净的粳米30g上火熬煮。
3、沸腾后改小火继续熬煮半小时。
4、煮好后加入10g红糖搅拌均匀即可食用。
桃花茶的作用
1、桃花茶能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给。
2、使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、预防的。
3、同时令肌肤润白光泽，碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸 收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效。
4、还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。
喝桃花茶可以减肥吗
桃花茶是不可以减肥的。桃花也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药，泄下速度非常快，但是这个泄下和一般的泻药还不同，不是拉稀，根本就是拉水，但是速度真的比任何泻药快，可是药力不算很猛，不会让人拉个不停，或者拉的很厉害，不过会让人脱水。
在上文中，我们也知道，虽然桃花具有美容养颜，以及减肥，排毒的效果，但是人们也不能一次性饮用太多的桃花茶，因为桃花茶饮用多了容易造成腹泻以及拉肚子。所以人们还是要适量的饮用桃花茶。
