芒果的营养均衡，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、叶酸、多种有机酸、多酚类化合物、胡萝卜素、芒果酮酸、芒果甙、槲皮素、硫胺素、核黄素、尼克酸、灰分以及钙、磷、铁、抗坏血酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、多醇类化合物等，这些都是人体所必需的营养物质和成分。
芒果含有蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，多种维生素，矿物质。
芒果营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，粗纤维，叶酸，多酚类化合物胡萝卜素等。
